Нормы ГТО

Нормы ГТО для школьников:

1 ступень. Для школьников 6-8 лет

2 ступень. Для школьников 9-10 лет

3 ступень. Для школьников 11-12 лет

4 ступень. Для школьников 13-15 лет

5 ступень. Для школьников 16-17 лет

Нормы ГТО для мужчин:

6 ступень. Для мужчин 18-29 лет

7 ступень. Для мужчин 30-39 лет.

8 ступень. Для мужчин 40-49 лет

9 ступень. Для мужчин 50-59 лет

10 ступень. Для мужчин 60-69 лет

11 ступень. Для мужчин 70 лет и старше

Нормы ГТО для женщин:

6 ступень. Для женщин 18-29 лет

7 ступень. Для женщин 30-39 лет

8 ступень. Для женщин 40-49 лет

9 ступень. Для женщин 50-59 лет

10 ступень. Для женщин 60-69 лет

11 ступень. Для женщин 70 лет и старше

 

Виды испытаний:

*Плавание

*Бег на короткие дистанции

*Бег на средние и длинные дистанции

*Прыжки в длину с разбега

*Прыжки в длину с места

*Подтягивание на турнике

*Метание мяча

*Бег на лыжах

*Стрельба из пневматической винтовки

*Наклоны вперед

*Рывок гири